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¿Qué es la salud emocional?

La salud emocional es el estado de equilibrio mental y emocional que nos permite afrontar los desafíos de la vida de manera saludable y adaptativa. Incluye la capacidad de manejar emociones, relaciones y situaciones de manera efectiva.

¿Cómo puedo mejorar mi salud emocional?

Existen varias formas de mejorar la salud emocional, como practicar técnicas de relajación, ejercitar regularmente, alimentarse de manera saludable, mantener relaciones positivas y buscar ayuda profesional si es necesario.

¿Cuál es el enfoque de cosmocapsula?

En cosmocapsula nos enfocamos en la salud emocional y el bienestar general a través de recursos, servicios y productos que ayudan a las personas a alcanzar un equilibrio mental y emocional.

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